تنیس روی میز

آموزش پینگ پونگ

مقاله با عنوان آموزش پینگ پونگ در فرمت ورد در 34 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش طریقه گرفتن راکت
راکت گیری قلمی pen holder
SKake hand طریقه راکت گیری غربی
تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی
تحت شرایط سیستم تسریع
تاکتیکهای بازیکنان حمله ای
 مؤثرترین دفاع حمله است
توضیحات عمومی
تاکتیک تمرین

تمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم برای یک تاکتیک کار خوب است.

تمریناتی برای بازبکنان حمله ای
زمان سرویس به یک بازیکن حمله ای
تصمیمهای بازیکنان
شرایط بازی
تکنیک کات CHOP
کات فور هند
کات بک هند
لاب LOB
هاف والی HALF VOLLY
 دریافت با پیچ پهلویی ((SIDE SPIN
نکاتی در مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز
تکنیک لیفتLIFT
لوپ یا تاپپ اسپین TOP SPin
لوپ آرام فورهند

 
دریافت فایل