پنجشنبه ۲۹ دی ۰۱ | ۲۲:۵۰ ۱۶۳ بازديد

پاورپوینت شنا با عنوان (پای کرال سینه)

کرال سینه

* شناگران در شنای کرال سینه از حرکات متناوب دستها وحرکت پای شلاقی استفاده می کنند.

* پای شلاقی شامل چرخش پاها به طور متناوب ومورب در آب است. با اینکه پاها تا اندازه ای در حرکات ضربه زدن به طور جانبی حرکت می کنند، لیکن جهتهای اصلی آنها به بالا و پایین است ازاین رودو ضربه اصلی رابه نام ضربه به بالاو ضربه به پایین می نامیم.

ضربه به پایین پای کرال سینه

* ضربه به پایین نوعی حرکت شلاقی است که با خم شدن مفصل ران شروع می شود و به دنبال آن حرکت باز شدن مفصل زانو به وقوع می پیوندد.

در قالب 23 اسلاید جامع و کامل پاورپوینت بهمراه ترسیم شیوه اجرای حرکت به صورت گرافیکی

دریافت فایل

برچسب ها: پاورپوینت شنا, پای كرال سينه, كرال سينه, شنا, breaststroke legs,

امیر حسین البرز
۰ نظر

دوشنبه ۰۵ دی ۰۱ | ۱۳:۲۹ ۱۴۳ بازديد

آموزش شنای کرال قسمت دوم | نمایندگی وبسایت فونیکس | عینک شنای فونیکس

پاورپوینت بررسی تقویت عضلات در شنای کرال

دانلود پاورپوینت بررسی تقویت عضلات در شنای کرال

این فایل در قالب Power Point قابل ویرایش، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی می باشد

قالب: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 35

توضیحات:

کرال سینه یکی از انواع شنا می‌ باشد که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانه‌ ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند، و حرکات دستها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور شده و به دور بدن می‌ گردد و بعد دوباره به جای اولیه باز می‌ گردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین می‌ روند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰ کالری خواهید سوزاند.

کلمه کرال از فعل انگلیسی crawl مشتق شده که به معنی خزیدن است. زیرا انسان به وسیلهٔ این شنا در آب می‌ خزد و پیش می‌ رود.

کرال سینه سریعترین روش شنا است و تقریبا همه شناگران در مسابقات شنای آزاد از آن استفاده می کنند.

دریافت فایل

برچسب ها: پاورپوینت بررسي تقویت عضلات در شنای کرال, شنای کرال, تقویت عضلات, swimming, شنا, crawl, کرال,